Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 95,58g | Prot: 88,65g | Kolh.: 36,23g.
Frukost: Sour Cream, Goats Milk. Lunch: Sour Cream, Cucumber (with Peel), Green Olives, Baked or Grilled Fish. Middag: Pork Fat, Mutti Cherry Tomatoes, Kebia Bulgarian White Sheeps Milk Cheese, Cooked Snowpea (Pea Pod, Fat Not Added in Cooking), Sour Cream, Sandhurst Fine Foods Polish Sauerkraut, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Regular Beer. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeaniemac1 's vikthistorik
|