Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 130,68g | Kolh.: 171,72g.
Frukost: Магнит Банан, Unagrande Robiola, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Арахис, Активиа Drink & Fit Манго и Персик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik
|