|
Преодолел черту, которая долго не поддавалась.🙌🏼
19.03 - Теперь я вешу 72,1 кг💪🏻
Лист с показателями куда-то подевал. Найду!
Главное - висцералка на том же уровне.😅
Цель близко.
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 113,77g | Kolh.: 367,43g.
Frukost: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Пестравка Варенец. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Пестравка Варенец, Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Банан, Яблоко Зеленое, Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Nescafe Gold Crema, Пестравка Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Банан, Nescafe Gold Crema, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|