aBitFat 's dagbok, 18 mar 19

I think I did hit a plateau. Also, I've had a little relapse over the weekend. A bit too much bread, a bit too much to drink and a bit too much sugar but everything remains Under control. It should be better this week.

Hang in there FatSecreters
aBitFat

86,0 kg Tappat hittills: 7,0 kg.    Kvarvarande: 2,0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1537 kcal

Fett: 57,72g | Prot: 121,40g | Kolh.: 131,12g.   Frukost: Regular Coffee, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Compliments Amandes Moulues, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Cannelle, Yaourt Nature (Lait Entier), Jambon Tranché (Très Maigre). Lunch: Plums, Carrots, Hummus, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Middag: Pâté Chinois. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Espresso Coffee, Mozzarella Cheese. mer...

4841 kcal

Träning: Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Google Fit - 14 timmar och 25 minuter, Körning - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...