Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2012
|
71,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2012:
|
1256 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 51,67g | Kolh.: 123,71g.
Lunch: Hollandaise Sauce, Vodka, Orange Juice, Poached Egg, Hash Brown (from Frozen), Canadian Bacon, Original English Muffins. Middag: Bacon Pieces, Turkey Pepperoni, 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Black Olives, Seasoned Croutons, Lite Peppercorn Ranch, Lettuce, Sushi with Vegetables and Seafood. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|