|
Bad weekend! Need to learn to resist temptations when away from home.
|
83,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2012:
|
1490 kcal
|
Fett: 115,52g | Prot: 91,05g | Kolh.: 26,23g.
Frukost: sausage, egg. Lunch: Organic Sugar Free Coconut Milk - Original, High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. Middag: Hidden Valley Ranch Dressing, cucumber, Avocados, pork ribs, cherry tomatoes, marble jack. Snacks/Annat: blue diamond jalepeno, Water, Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|