Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2010
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 74,16g | Kolh.: 169,58g.
Frukost: Giant Milk Chocolate Bar, Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Pure Almond Milk - Original, Coffee, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Flour Tortilla, Chicken Fajitas. Middag: Artichoke Hearts, Olives, dolmadakia, Natural Crumbled Feta Cheese, Baked Pita Chips, Original Hummus. Snacks/Annat: Diet Cranberry Spray Juice, Pure Almond Milk - Original. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|