|
This was after breakfast and HIIT session but not been so good this week as work was so busy 😔
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 105,66g | Prot: 46,62g | Kolh.: 112,94g.
Frukost: Aldi Beautifully Butterfully, Rathbones Thick Sliced Brown Bread, Aldi Tinned Tomatoes, Linda McCartney Vegetarian Sausages. Lunch: Butter , Cathedral City Cheddar Cheese, Baguette. Snacks/Annat: Carling Lager (Pint). mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|