Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2010
|
129,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 82,19g | Prot: 178,48g | Kolh.: 126,88g.
Frukost: diced tomatoes and green chiles, fat free cheddar, la tortilla factory, canadian bacon land o frost, egg beaters. Lunch: diced tomatoes and green chiles, la tortilla factory, uncle ben's santa fe, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, fat free swiss, natures own sourdough, tomato. Middag: carrot, potatoes roasted, chicken breast, kielbasa, cheddar. Snacks/Annat: chocalate covered strawberries, pound cake, vanilla ice cream. mer...
|
|
3516 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|