Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2008
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 83,17g | Kolh.: 228,20g.
Frukost: starbucks, Flax Seed Milled, oatmeal crisp. Lunch: blueberries, biobest, Fiber One. Middag: blueberries, Fiber One, biobest. Snacks/Annat: fudge bar, Cheddar Costco 1.25" sq, peanut butter, almond, werther, apricot. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|