|
No frost on the windows this morning. Feels good. I've moved more to maintenance calories with 2 days OMAD at 1000 calories. Feeling rather happy.
|
89,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 85,68g | Prot: 139,05g | Kolh.: 74,24g.
Frukost: Butter, Cheddar Cheese, Oranges, Egg, Great Value Original Beef Jerky. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Salmon, Rye Bread, Butter. Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|