|
16+ hr fast,1393 cal yesterday
|
87,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 106,52g | Prot: 77,61g | Kolh.: 27,23g.
Frukost: Almond Bread, Publix Extra Large Eggs, Beef Steak, Member's Mark Salted Sweet Cream Butter. Middag: Olive Garden Italian Salad Dressing, Peloponnese Kalamata Olives, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, chicken cordon bleu casserole. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Samoas, Spinach, 365 Mild Goat Cheese, Member's Mark Natural Pecan Halves. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 7 timmar, Sömn - 5 timmar, Samsung Health - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|