|
Only a pound this week so didn't quite hit my 7 pounds a month average. :(
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 118,73g | Kolh.: 19,63g.
Frukost: AdvantEdge Carb Control Shake - Chocolate Fudge, butter, bacon, egg. Lunch: Bar S ham, cheese, lettuce. Middag: fish, butter, Mushrooms. Snacks/Annat: celery, Cream Cheese, AdvantEdge Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
ya did good...proud of ya :)
09 jul 10 av medlem: carbcount
|
09 jul 10 av medlem: jsfantome
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luckylady 's vikthistorik
|