Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 94,74g | Kolh.: 190,71g.
Frukost: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Middag: Кофе (Эспрессо), Березка Биосметана 16%, Сахар, Беллакт Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко, Батон Нарезной, Мандарин, Котлета Куриная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|