Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
607 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 63,08g | Kolh.: 14,84g.
Frukost: Cacau Show Bendito Cacau 85%. Lunch: Heinz Blue Cheese, Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Salada de Folhas, Galo Vinagre Balsâmico, Heinz Blue Cheese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Quatá Queijo Parmesão. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|