Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 98,91g | Kolh.: 189,86g.
Frukost: Блины Цельнозерновые. Lunch: Куриное Филе, Булгур. Middag: Світоч Авторський Шоколад, Сметана 20%, Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Nescafe Американо с Молоком, Hochland Крем-Сыр с Травами, Вершковий Рай Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|