Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 101,66g | Kolh.: 202,91g.
Frukost: Bombbar Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Мёд, Овсяноблин, Чай, Банан. Lunch: Рис Отварной, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Annat: Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной, Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natby2010 's vikthistorik
|