Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2010
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 172,00g | Kolh.: 148,67g.
Frukost: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, 100% whey protein. Lunch: Spa Cuisine Thai-Style Noodles with Chicken. Middag: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Lemonade (20 oz), 100% whey protein, Organic Peanut Butter - Classic, Metamucil, Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|