Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
103,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 67,41g | Kolh.: 12,51g.
Lunch: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Middag: Azeitonas Pretas, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Queijo Provolone. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|