Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
120,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 95,67g | Prot: 77,99g | Kolh.: 321,80g.
Frukost: Super U Briochettes, Café Régulier, Krügher Sugarel, Lidl Envia Lait Écrémé. Lunch: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Carrefour Sauce Burger, Buitoni Pizza Bolognaise. Snacks/Annat: Lipton Thé Vert Menthe, U Bio Sucre Blond Pure Canne, Café, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. mer...
|
|
3158 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Simning (Långsam) - 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titia-abby 's vikthistorik
|