|
sıkı tutunun dusuyoruz... ☺
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 73,49g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin, Çay Şekerli. Lunch: Portakal, Mantarlı Tavuk Sote. Middag: Beyaz Ekmek, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği, Karpuz Çekirdeği, Çay Şekerli. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deriuskemikus 's vikthistorik
|