|
Взвешивание от 7.03.19
Прибавил жир +0,9%
Снизил воду - 0,7
Прибавил мыш.массу +0,1
Прибавил висцеральный жир +1🙄
—-
Зато вес на 7ку начинается🤪
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2867 kcal
|
Fett: 139,83g | Prot: 104,00g | Kolh.: 301,59g.
Frukost: Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Nescafe Gold Crema, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяноблин, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Теремок Блин со Сметаной, Зеленый Чай. Middag: Bounty Bounty , Запеченный Картофель, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Метрополь Торт Воздушный "Графские Развалины", Капучино, Гулливер Курник . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|