Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2012
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2012:
|
2307 kcal
|
Fett: 101,89g | Prot: 135,81g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Land o Frost Honey Ham, Banana. Lunch: Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. Middag: Smirnoff Vodka, Kahlua, Barbacoa, Kirkland Patties. Snacks/Annat: Sweet Relish Heinz, Best Foods Light Mayonnaise, Starkist Solid White Albacore. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|