Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2012
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2012:
|
1305 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 62,56g | Kolh.: 159,27g.
Lunch: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas (Large), 100% Lactose Free Fat Free Milk. Middag: Pork Roast, Crumbled Blue Cheese, Strawberry Balsamic Vinaigrette, Field Greens, Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Annat: Gala Apples, Temptations - Double Chocolate Pie, Whipped Fat Free Topping, Cinnamon Raisin Cereal Bar. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|