Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2012
|
98,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2012:
|
867 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 21,73g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: strawberries, raspberries, pepsi max, half and half creamer, equal, Coffee. Lunch: Lean Gourmet Teriyaki Chicken. Middag: Green Tea with Ginseng and Honey, Smoked Shaved Ham, Zesty Italian Dressing, Greener Selection Salad. Snacks/Annat: cauliflower, cucumber, green peppers, carrots. mer...
|
|
3412 kcal
|
Träning:
Crochet - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ausevolt22 's vikthistorik
|