Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2012
|
81,1 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2012:
|
1728 kcal
|
Fett: 127,84g | Prot: 104,07g | Kolh.: 46,69g.
Frukost: spinach, egg white, butter, Bacon, cheese. Lunch: Hidden Valley Ranch Dressing, chicken wings, avacado, marble jack, Romaine, Cherry Tomatoes, cucumber. Middag: cucumber, cherry tomatoes, romaine, Avocados, Cardini's Greek, Gorgonzola, pork ribs. Snacks/Annat: Calcium, Fish Oil Omega 3, Water, Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|