Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
132,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 62,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 94,43g | Prot: 135,36g | Kolh.: 30,21g.
Frukost: Peito de Frango, Ovo Mexido. Lunch: Alface, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Ovo de Codorna, Couve Manteiga Refogada, Matula Escalope de Filé Mignon, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa, Aurora Linguiça Paio. Middag: Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Repolho Refogado, Cenouras. Snacks/Annat: Amêndoas, Pioneiro Queijo Provolone Crocante Desidratado, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|