Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
132,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 62,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 85,58g | Prot: 126,25g | Kolh.: 32,24g.
Frukost: Perdigão Peito de Chester Defumado, Ovo Mexido. Lunch: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Palmito, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Broto de Feijão, Abóbora, Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Ovo Mexido, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Queijo Provolone, Amêndoas, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|