|
Fairly low carb yesterday. No excitement on my part.
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 89,63g | Prot: 204,90g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cuties Mandarin Orange, Cheddar Cheese, White Bread, Butter, Egg. Lunch: Butter, Rye Bread, Canned Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Freshlike Mixed Vegetables, Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Black Beans (Canned), White Rice. Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|