Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2012
|
149,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 47,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2012:
|
1911 kcal
|
Fett: 105,82g | Prot: 100,91g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy, Thigh. Lunch: Popcorn. Middag: Chicken & Dumplings. mer...
|
|
4820 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|