Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 59,45g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Cheese, Salmon, Scrambled Egg, Butter Croissants, Mugg & Bean Serious Cappuccino. Snacks/Annat: Golden Delicious Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Egg White, Plum. mer...
|
|
2968 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|