Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 48,00g | Kolh.: 172,59g.
Frukost: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Zeytin. Lunch: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Patates. Middag: Mercimek Köftesi. Snacks/Annat: Mevsim Salata, Karpuz Çekirdeği. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deriuskemikus 's vikthistorik
|