Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
719 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 43,04g | Kolh.: 45,26g.
Frukost: Colun Crema para Batir, Tocino, Huevo Revuelto. Lunch: Gourmet Salsa de Soya, Coliflor, Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), PF Longaniza Parrillera. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón Pierna, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano, Coliflor, Gourmet Salsa de Soya. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Diska - 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Duscha - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|