Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 96,91g | Kolh.: 105,96g.
Frukost: Фундук Фундук. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Чебаркульская Птица Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Магнит Редька Зеленая, Egg. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Стожок Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Endurance - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|