|
No sweat. Feeling far more control after the extended weekend fast.
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
2248 kcal
|
Fett: 115,15g | Prot: 165,64g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese. Lunch: Ketchup, Butter, Rye Bread, Canadian Bacon, Scrambled Egg. Middag: Kraft Russian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|