Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
808 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 56,39g | Kolh.: 17,06g.
Frukost: La Preferida Jamón Pierna, Huevo Revuelto, Colun Crema para Batir, Tocino. Lunch: San Jose Jurel al Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic, Zapallo Italiano, Coliflor. Middag: Huevo Duro, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón Pierna. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
T25 - 25 minuter, Diska - 5 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|