Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1148 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 69,27g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Китайская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Перловка Отварная, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Болгарский Перец, Бездрожжевой хлеб, Кофе с Молоком. Middag: Бездрожжевой хлеб, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, Увелка Перловка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Snacks/Annat: Акконд Конфета Отломи, Магнит Банан, Творог 5%, Ашан Мандарин, Ашан Мандарин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|