Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 105,85g | Kolh.: 98,01g.
Frukost: Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Гречневый Хлеб Ашан, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Капуста Тушеная. Lunch: Отруби, Грецкие Орехи, Чай, Банан, Творог 5%. Middag: Вареное Яйцо, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Ашан Кукурузный Багет, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Творог 5%, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MashaTrig 's vikthistorik
|