Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1009 kcal
|
Fett: 33,10g | Prot: 108,83g | Kolh.: 70,86g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Пассим Овсянка, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Гречка, Ашан Вырезка Телячья. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|