Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 89,43g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Смак Хлеб Бездрожжевой, Гречка Вареная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Middag: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Арахис, Овсянка Запаренная, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брусника. mer...
|
|
431 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|