Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
107,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
614 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 57,07g | Kolh.: 7,00g.
Lunch: Alface, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|