Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 80,79g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сметана, Овощной суп с курицей.. Middag: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Булгур (Вареный), МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Бездрожжевой хлеб, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Магнит Банан, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Оладьи на Кефире. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|