Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
87,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
2097 kcal
|
Fett: 134,58g | Prot: 149,55g | Kolh.: 75,42g.
Frukost: Cheddar Cheese, Butter, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Almonds. Middag: Italian Sausage, Bananas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|