Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
335 kcal
|
Fett: 9,40g | Prot: 13,97g | Kolh.: 47,50g.
Frukost: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Strawberries , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Happy Harvest Whole Beets Pickled, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spencershae 's vikthistorik
|