Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1238 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 96,08g | Kolh.: 133,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Lunch: Сметана, Овощной суп с курицей.. Middag: Творог 5%, Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Акконд Рулада, Ашан Мандарин, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Банан, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|