Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2010
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 48,90g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: Apple Juice, morning star sausage, egg beaters . Lunch: Mixed Salad Greens. Middag: Boca , parmesan cheese, salami, orowheat sandwich thins, apple. Snacks/Annat: Icee Coca Cola (16 oz), mike's hard lemonade, Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|