Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
139,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1042 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 104,44g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Royal Gelatina Cereja, Cafezinho. Lunch: Couve Refogada, Sadia Moela de Frango. Middag: Cebolas, Tomates, Alface, Bife de Fígado, Bife de Fígado, Royal Gelatina Cereja. Snacks/Annat: Tirolez Creme de Ricota, Pão Sírio. mer...
|
|
3571 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Sex - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|