Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 81,84g | Prot: 120,79g | Kolh.: 162,06g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Matti Овсяные Отруби, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: Салат Овощной с Корейской Заправкой, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Каша Пшеная на Воде с Добавлением Масла. Middag: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Корейской Заправкой, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пирог Лук с Яйцом, Шпинатом, Легким Сыром, Алтайские Закрома Хлеб с Отрубями, Кудряшовский Мясокомбинат Свиная Вырезка, Киприно Сыр Швейцарский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Лидия, у Вас такая большая потеря веса, поделитесь, для кожи что-нибудь делаете. Я худею только месяц, всего около 3 кг ушло, а кожа сразу повисла. Мне 50 лет, я много лет принимаю гормоны, и так кожа очень плохая
17 feb 19 av medlem: Людмила Пученкова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|