|
+ 300г веса
- 0,2% жира
+0,2% воды
+0,4% мыш.м.
💪🏻двигаемся в правильном.
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
2961 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 174,61g | Kolh.: 456,91g.
Frukost: Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Ермолино Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Овсяноблин, Арахисовая Паста. Lunch: Томатная Паста, Prosto Рис Длиннозерный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Каждый День Овощная Смесь, Каждый День Брокколи, Ашан Чечевица Зелёная. Snacks/Annat: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Зеленый Чай, Зеленый Чай, XXL Power Protein Bar Cocos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|