Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 90,69g | Kolh.: 157,50g.
Frukost: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Банан, Творог 5%, Сметана, Главсуп Борщ с Курицей. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Бездрожжевой хлеб, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, МОРКОВНЫЕ ВАФЛИ, Ашан Мандарин, Магнит Банан, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|